“也差不多吧，你试着深呼吸下，看看是不是感觉舒服多了?”还真别说，这个比喻的确是挺恰当的，练了龟大仙传授的功法，还真就和修仙小说里主人公刚刚踏入修仙之旅，祛除体内污秽一样，唯一不同的可能就是人家的功法对全身都有效，龟大仙的功法更侧重于对呼吸系统的清理而已。

不过现在龟大仙才来家里几天，这龟息术也是沈一宾刚刚发现的，说不定它还有更加隐秘的修炼方法，亦或是药膳粥的功效还没有完全体现出来，等这些被沈一宾全部挖掘出来，一定会取得更加良好的效果。

“阿宾，这个每天要练习几次？练习的时候有什么忌讳没有？等回去了我给我爸我妈也教教，让他们的身体也能变好点。”刚才徐烨还似乎不愿意来，现在反倒追问起沈一宾细节来，甚至还要传授给自己的家人，由此可以看出人们对健康的追求，“哦，对了，阿宾你这功法该不会还要得到掌门人的允许才能传授吧？”

“那倒不至于。”刚才沈一宾拉着徐烨来锻炼的时候龟大仙就没有反对，这说明它并无忌讳，“每天早晚各练习一次，早上对着朝阳，晚上对着月亮，最好在空气清新的环境里进行练习。”这一点是沈一宾自己琢磨的，他估摸着要是在雾霾严重的地方锻炼，不仅没多大好处，还会吸收更多的污染物损害健康。

“嗯，这个是应该的，不过咱们云中市的空气一向不错，我爸妈住的别墅绿化非常好，空气比起你这里来也差不了多少，让他们在家里锻炼就行了。”毕竟这动作有些不太雅观，到外面锻炼恐怕会惹人笑话。

“等你要回去的时候我给你弄点药草带上吧，你带回去熬药膳粥喝，这个对身体也是很有好处的。”沈一宾也去过几次徐烨的家里，对他父母的印象不错，所以连药膳粥也准备送给他们，“到时候要是吃完了再问我要。”嗯，回头也给店里送点过去存着，有时候自己有事不能去店里给她们做饭的时候，她们也可以继续享用，尤其是李奶奶，都这么大年纪了，需要更加注意养生才是。

“行，那我就不客气了，这粥喝起来的确不错。”说着徐烨打了个哈欠，“我有些困了，还是早点回去睡觉吧！”徐烨心里有些奇怪，自己一向是夜猫子，平时这时候都精神百倍的在酒吧里嗨呢，怎么今天这么早就想睡觉了？

“哦？不继续赌球了？”沈一宾笑呵呵的问道，他还打算继续看龟大仙大发神威呢。

“不赌了，再赌我就该直接把车留在你这儿了！”徐烨宣布认怂，“没看出来你还有这本事，等世界杯开始的时候，我就住你家了，你给我说看好哪个队，我就去下注！到时候是上天台还是当暴发户就看你的了啊！”

“暴发户？你这辈子怕是没这个机会喽！”你明明是富二代好么，赌球再能赚钱还能有你老子赚得多？哎，世界杯开始还有几个月的时间，也不知道那时候龟大仙还在不在自己身边啊？为了自己和哈儿它们的健康，似乎应该把龟大仙留下才行啊。

沈一宾带着徐烨、哈儿和龟大仙它们回到了别墅里，各自回房休息；第二天早上醒来，沈一宾洗漱一番准备下楼做早餐，却发现徐烨已经坐在客厅了。

“呦，今天起这么早？还真是难得啊？”这厮上班的时候，每次都是中午十二点才起床，很少有这么早就起来的时候。