他将这次对自身的武道探究，当做一个科学实验来操作。

最终目的，就是达到整劲层次。

将自己的猜测和想法，一条一条在纸张写好，并且附上验证的方式方法。

然后，就是一条一条的亲身验证。

没有仪器设备，那就通过带着劲力的拳头，击打沙土或者水面，以打击效果来反推劲力大小。

用这样的手段，花费了一些时间和精力，很容易就让双手双脚达到了目的。

只是可惜，手和脚毕竟不同，劲力之间打击的效果也不相同，不然还真能让手脚爆发的劲力达到一个水准。

等他将注意力，放在锻炼腰腹之时，才察觉到了不妥。

倒不是腰腹锻炼不到位，根本就不可能发生这样的事情。

不管是拳谱记载，还是自身的锻炼感悟，都明确了腰腹的作用。

严振东传授的鹰爪功，黄飞鸿传授的五形虎拳，自然也有专门锻炼腰腹的方式和手段。

以吴东的武学底蕴，早已经将腰腹练出了劲力。

但问题是，腰腹练出的劲力，和手脚以及其他能够锻炼到的地方，根本无法互通，就跟一盘散沙差不多。

原本，吴东对此有些无可奈何。

不管是严振东的经验之谈，还是黄飞鸿所谓的腰马合一，他都感觉莫不着头脑，不知道该如何理解，如何入手为好。

眼下，他倒是有了一些想法和眉目。

呼呼呼……

民团营地的小练武场上，吴东扎马立定，呼吸富有节奏，胸膛肚腹起起伏伏，好似一棵根系深入地下的老树。

头顶逐渐有些热辣的暮春阳光，阻挡不住吴东练武的热情。

他就这么如枪站立，一拳一拳挥出……

双脚瞪地劲力勃发，扭腰转身劲力汹涌，振臂挥拳一气呵成。

拳面之上劲力凝聚，犹如爆发的火山，随着挥出去的拳头，猛然汹涌爆发。

能够清晰感受到拳面和空气的摩擦，一道劲凤伴随拳面呼啸，却是没有响起丝毫声音。

也不知道打出了多少拳，此时的吴东浑身上下大汗淋漓，手脚有些发软筋肉酸涩，可就在状态即将不稳的时候，却打出了最完美的一拳。

虽说精神有些萎靡，可吴东依旧及时锁定了这种感觉。

仔细回味，发觉无论是从双脚发力开始，还是腰腹扭动加强，还有最后一拳轰出，好像达到了一种难言的平衡。

对，就是平衡！

有些无神的眼睛里，陡然闪烁慑人精芒。

他要的，好像就是这种状态？

那一拳，无论是双脚还是腰腹，又或者最后的拳头，劲力传输丝毫都没有迟滞，顺畅的从脚上传递到了拳面之上。

而腰腹，不仅做好了中间的传递，而且同时产生的劲力，也顺利传递到了手臂拳头。

那一时刻，双脚，腰腹以及手臂，好似就是一个整体。

这，应该就是整劲了吧？

因为精神一直高度集中，腰腹用力的过程，以及凝聚劲道的大小，他都清晰记得。