众所周知，不管是什么体系，在利用外物修炼的时候都会有损耗。

不仅如此还会有种种副作用。

最常见的一种就是丹毒。

服用丹药之后会在体内累积毒素，长此以往就会影响修炼的进度。

但是修炼了星域联盟基础锻体功之后就不一样了。

什么优品丹劣品丹，通通都无所谓了。

反正吃到肚子里面，不管是丹药还是丹毒都能通通的熔炼成能量。

而且这只是其中的一个好处。

修炼这件事，最核心的就是能量。

能量充裕修炼的速度就会加快。

能快速的从食物中获得能量，也就意味着修炼速度的增幅。

这种能够增加修炼速度的功法作为聊天群的福利功法再合适不过了

这一波不亏！

没有管群里的反应，徐沉舟直接关闭了群聊。

反正聊天群在发放功法的时候自然会带上功法的介绍，以群友们的聪明才智根本不需要他详细讲解。

将聊天群的画面关闭之后，徐沉舟兴奋地搓了搓手。

这一次开启群聊，他的收获实在是太大了。

整整收获了四本秘籍。

还有一本本源级的功法。

红包中领取的功法存在聊天群的虚拟空间中。

徐沉舟可以随时在脑海里翻阅。

除去星域联盟基本锻体功以外，这四本功法中，过去弥陀经最为珍贵，然后便是长春功。

但是现在对于徐沉舟来说，他的重心并没有放在这两本功法上。

想要应付一个月之后的繁星武者考核，徐沉舟现在最应该做的事情就是增强自身的武道实力。

很明显，对于增强武道实力来说，肯定是九阳神功与大力牛魔拳更有帮助。

一星武者之前的修炼方式也很简单，那便是通过各种各样的手段打熬身体。

等到身体锤炼到完美的地步，就能够贯通天灵，感应天地，成就一星级武者。

由于有着超强的吸收能力，所有修炼星域联盟基本锻体功的修炼者都拥有极快的恢复能力。

就算训练到精疲力竭，也能很快的恢复元气，再次投身训练之中。

有一些很拼的武者，甚至一天锻炼二十个小时，每个小时休息只十分钟。

当然，就算有星域联盟基本锻体功在，这样的修炼强度也不是人人都受得了的。

比如这幅身体的原主，就是这样凉凉的。

这个世界入门级武者打熬身体的方法有些粗糙。

基本上都是现代健身的那一套以及一些古拳法。

不过这也很正常，因为一星级武者的修炼方式与没有成为武者之前截然不同。

成为一星级武者之后，就要开始着手打造战体。

到那时候的修炼方式便是引导各种能量冲刷身体，改造成战体。

这個世界的武者的心思都用在研发战体武学，又有几个人闲的蛋疼去帮入门级别的武者研发锻炼身体的功法。

有天赋的给足了资源自然能成，没天赋的连第一关都过不了，还练的屁的武，回家种地比较实在。