“我们看到很多的女篮选手，她们的抬球点会在下巴，那些被称为1.5动的踮投大概在鼻子，而2动的投篮抬球点大概在发际线。”

“最后，不管多少动，最后他们的释放点都是相同的，都是手臂伸直后投出去。”

“抬球点越低，力量就越大，越适合远距离投篮，特别是超远三分。”

“而抬球点越高，则能更好的对抗干扰。”

“所以，如果伱接下来是要练习三分球的话，我建议你将抬球点放在下巴，这样你可以把你的投篮点扩出去好几米。”

陆远志点点头，这确实跟他在自己世界看到的投篮趋势很像，他大概知道单动投篮能投更远距离的三分，但在原理上，还需要迈卡来总结。

“那沃克。。。”陆远志想到了之前交手过的凯尔特人大前锋安托万-沃克，他可是投超远三分球的代表。

迈卡把头摇成了拨浪鼓，“我不建议你学他，他选择了鼻子出手位置，但他的技术动作没有调整过来，导致无法将髋关节提供的向上的力量很好的利用起来，还是使用了太多的手部力量。”

“手部力量使用过多，超远三分球的命中率就会下降。”

“而且我觉得，沃克的脚步动作稀烂，他的抬球点都这么低了，但他的出手速度，特别是接球出手速度，还是太慢。”

“我强烈建议你学习雷-阿伦的投篮准备动作。”

陆远志点点头，就算在他来的那個世界，采取单动投篮的球员越来越多，但要论出手速度，还是要看库里、利拉德和特雷杨。

不少up主都逐帧分析了他们的投篮动作，得出的结论就是，他们能那么快速的投篮，关键就是收球的那一刹那，前脚掌着地后脚跟不落地。

陆远志在球场上练习了几个小时的投篮准备脚步，便与迈卡回到公寓休息，准备第二天的训练课程。

接下来几天，陆远志分别学习训练了合球、抬球、保护手放置位置等等一系列看似无关紧要，但却对整个投篮有着非常巨大影响的技术动作。

到了第五天，陆远志居然通过这次训练，拿到了5点属性值，而且这些属性值不仅仅加在三分球上，而是对所有投篮能力都有加成。

这个训练有点东西啊！

加成后，陆远志的面板也发生了变化，接球三分球来到了49点，运球三分6，定点中投6，运球中投6。。。

很好，这很6！

但都没法在实战中掏出来，因为nba就是个，要把你最强的技术点掏出来的地方。

至于不够强的技术，回去好好练练再掏出来吧，不然就要被狠狠的制裁了。

最后一天，结束一系列的训练后的休息时间，迈卡抱着球，提醒陆远志，“我这里有5个投篮的误区，希望你能永远都不犯这些错误。”

“第一，屈膝的时候，不要急于将球抬到抬球点，而是要让球随着身体一起上升。”

陆远志点点头，这个他印象深刻，因为他登陆nba的第一场比赛，对位防守的拉沙德-刘易斯，就是喜欢在屈膝的时候，直接把球举到头顶，然后再起跳的球员。

虽然过去了80章，但他对刘易斯的投篮还是印象深刻。

要不是刘易斯有这个投篮坏习惯，陆远志还真没信心，在第一场比赛就封锁对手的核心得分球员呢。

嘿，这种破绽，绝不能出现在自己身上！